Genetische Faktoren haben einen erheblichen Einfluss darauf, wie wir aussehen und wie sich das Verhältnis unseres Körpers zwischen Muskeln und Fett zusammensetzt. Der Stoffwechsel der Menschen lässt sich dazu recht grob in drei unterschiedliche Stoffwechseltypenunterteilen. Die Zugehörigkeit ist genetisch bedingt. Welchem Stoffwechseltypen Sie angehören, hat unter anderem Einfluss darauf, wie schnell Ihr Körper Fett ansetzt […]Jetzt mehr lesen...
Harte Schale, weißes Fruchtfleisch – das ist die Kokosnuss. Die Exotin bringen Sie eher mit leckeren Süßspeisen in Verbindung. Man sagt dem Öl nach, es wäre ein Geheimtipp für einen frischen Teint, regeneriert Haut und Haare. Es kommt als Haarkur oder Körperbutter zum Einsatz. In Asien hat es seinen festen Platz in der Küche, bei […]Jetzt mehr lesen...
Knoblauch, auch liebevoll Knobi genannt, ist eine Art Dauerbrenner auch in der deutschen Küche geworden. Wenn der Knoblauch auch immer noch als mediterranes Gewächs gilt, ist er schon lange hier angekommen und wird auch von vielen Menschen, man könnte sagen, Fans, selbst angebaut. Was ist denn der Reiz an diesem Zwiebelgewächs, was macht es so […]Jetzt mehr lesen...
Laut dem [Robert Koch Institut] sind zwei Drittel der Männer und mehr als jede zweite Frau (57 Prozent) in Deutschland übergewichtig. Rund jeder Vierte ist adipös (stark übergewichtig). Einer WHO-Studie [wdr.de berichtet] zufolge stehen die Deutschen beim Problem Übergewicht nicht alleine dar. Alle Europäer sind davon betroffen. Die Studie geht davon aus, dass in vielen europäischen Ländern […]Jetzt mehr lesen...
Ballaststoffe – der Begriff hört sich zunächst so an, als würden Sie sich damit noch zusätzlich belasten. Dies ist aber falsch, vielmehr bezieht sich der Begriff auf die Dichte, die ein Lebensmittel aufweist. Wenn die Dichte an Molekülen sehr hoch ist, ist das Lebensmittel sehr ballaststoffreich und damit Ihrer Gesundheit förderlicher als ein Lebensmittel, das […]Jetzt mehr lesen...
Was ist Stoffwechsel? Diese Frage stellt sich vielen Menschen gerade dann, wenn ihr Stoffwechsel nicht so recht zu funktionieren scheint. Wie funktioniert alles, und können Sie das beeinflussen? Die Frage: Was ist Stoffwechsel? ist also relevant in der Beantwortung und in der Umsetzung der Beantwortung, und Sie sollten sich ruhig einen Moment Zeit nehmen, um […]Jetzt mehr lesen...
Verdauung anregen Wenn Sie schon einmal erleben mussten, wie sich eine träge Verdauung anfühlt, wie unangenehm ein Blähbauch sein kann, dann möchten Sie dies sicher nicht noch einmal erleben. Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die die Verdauung in einem gesunden, aktiven Maß halten – Sie tragen selbst dazu bei. Es fängt bei der Ernährung […]Jetzt mehr lesen...